用肉醬罐頭當材料,製作簡單又營養的蒸蛋


材料

雞蛋... 3顆

市售肉醬...一罐(約147g)

青蔥... 1/4隻

...300cc

調味
鹽巴...1茶匙 (約5克)

胡椒粉...1茶匙 (約5克)

作法:

1.將雞蛋3顆打散後

 

加入300cc的水

邊打邊加鹽巴和胡椒調味去腥

 

 

2.打散後,用濾網過濾出泡泡,這樣蒸蛋才會好看

 

3.在要蒸蛋的容器裡,加入1大匙或1.5大匙的肉醬
(要先將肉醬上的油,撥開挖下層的肉醬,這樣才不會太油)

 

4. 接著倒入蛋液,倒入容器的8分滿高度 (因為蛋液加熱會膨脹,如果倒太多,蛋會爆出來)

5.電鍋外鍋倒入1杯水

 

 

6. 蓋子蓋起後於鍋蓋一側夾一隻筷子後,按下開關 (防止蒸氣滴落)

7.跳起來後,再悶個5分鐘後,取出蒸蛋

8.可以放一些蔥末在蒸蛋上面

 

9.完成啦~

小撇步

1.肉醬可以用不辣的


2.蔥末也可以不加


3.鹽巴和胡椒是調味和去腥

可以自己斟酌要加多少

 

4.蛋和水的比例為

1:100CC

1顆蛋加100cc的水

 


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